【艾扬格作品合集3册】瑜伽之光+瑜伽之树+瑜伽的艺术 艾扬格瑜伽初级入门 瑜伽减肥瑜伽阴瑜伽瑜伽教学书籍 普拉提 瑜伽功能性训练大全 阿里云 kindle chm umd 极速 pdf txt 下载

《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的佳指南。

《瑜伽之光》次在全面介绍瑜伽的练方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在出版。《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导，简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练瑜伽的正确途径，亲身示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式，对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导，600多幅艾扬格亲自示范的老照片，大师亲自设计的共300周的瑜伽周练计划，使初学者循序渐进达到阶段，有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练，使人受益良多。

《瑜伽的艺术》（The art of yoga）是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格的著作，作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会，从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充，本书指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪，实现心理上和精神上的精进，为身心灵的分离画上句号。本书将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练瑜伽，使瑜伽的艺术融入人生。

《瑜伽之树》

译序用身体淬炼灵魂的人/余丽娜

翻译缘起

第一部分瑜伽与人生

瑜伽是一

瑜伽之树

个人与社会

东方与西方

生命的四大目标

孩童

爱与婚姻

家庭生活

老年

死亡

信心

第二部分瑜伽之树

努力、觉知与喜悦

体式的深度

树根

树干

树枝

树叶

树皮

树液

花朵

果实

第三部分瑜伽与健康

整体健康

目标与副产品

瑜伽与吠陀医学

实用的方法

谨慎的艺术

疗愈康复的学问

第四部分真我及真我之旅

回归种子

帕坦伽利的《瑜伽经》

呼吸法-呼吸控制

能量与恩典

禅定和瑜伽

禅定的本质

从身体到灵魂

第五部分世间的瑜伽

瑜伽艺术

老师与教学

附录一艾扬格大事年表

附录二梵文词汇

附录三参考书目

《瑜伽的艺术》

《瑜伽之光》

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书籍介绍

《西藏时间:16年的坚忍与苍茫》内空简介：西藏是一个让人念念不忘的地方。一直以来，离去者，或尚未涉足者，都在用心吟唱，用情言说这片圣土。一个用人生中最精华的16年热血青春来体味西藏的人，将交代给读者一段怎样的西藏时间呢？《西藏时间:16年的坚忍与苍茫》作者凌仕江告诉你，所有关于西藏的风景、风情和在这片神秘的土地上奉献着的人们的故事。这是凌仕江一个人的西藏，也是大家的西藏；这是命运中的西藏，还是新文本跃然纸上的西藏；这是现实与非现实的西藏，也是在时间中思想的西藏；这是一个绝美诗意的西藏，更是一个坚忍刚毅的西藏。